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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生以中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)

  中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是以自我調(diào)節(jié)為主的一種主動(dòng)鍛煉方法,是以中醫(yī)的陰陽(yáng)、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò) 等理論為基礎(chǔ),以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運(yùn)動(dòng)的基本要點(diǎn),以運(yùn)動(dòng)形體為基本鍛煉形式,用陰 陽(yáng)理論指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的虛、實(shí)、動(dòng)、靜。

  用開(kāi)闔升降指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的屈伸、俯仰;用整體觀念說(shuō)明運(yùn) 動(dòng)健身中形、神、氣、血、表、里的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。這種自我調(diào)節(jié)表現(xiàn)在完全不借助他人的幫 助、不依靠外界物質(zhì)的作用,而運(yùn)用自我的能力運(yùn)動(dòng)肢體、調(diào)節(jié)情志,改善臟腑功能及代謝 水平,達(dá)到防病保健,益壽延年的目的。

  它完全是一種主動(dòng)性行為。這種主動(dòng)性行為是犇自 我思想確立的鍛煉方案,并靠自我行動(dòng)去實(shí)施5因此,中醫(yī)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是自我身心并用的一 種主動(dòng)性鍛煉方法。所以運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的每一動(dòng)作招式,都是與中醫(yī)理論密切相關(guān)的。

  



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